영화의전당

영화·예술아카데미BUSAN CINEMA CENTER

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일반강좌

기간

2024-07-17(수) ~ 2024-09-25(수)

수강일

7/17, 7/24, 7/31, 8/7, 8/14, 8/21, 8/28, 9/4, 9/11, 9/25 (9/18추석연휴 휴강)

시간

매주 수요일 10:30~11:50

강의실

시네마운틴 B1 리허설룸1

강사

김민교

인원

20 명

수강료

15만원(10회차)

※ 영화의전당 유료회원 및 할인제공내역 없음

목적

40대이상, 체력증진, 발레

내용

<시니어발레교실>

40대 이상 중장년층을 위한 강좌로 발레라는 무용을 통하여 신체적 건강회복 및 체력을 증진시키고 예술적 감각을 느끼며 정신을 힐링하고 생활의 활력을 되찾는 강좌입니다.

▣ 커리큘럼

1회차~8회차 ( 7/17, 7/24, 7/31, 8/7, 8/14, 8/21, 8/28, 9/4)
워밍업	15min (수업 시 상해를 막기 위한 몸풀기 운동)
바운동	40min (발레 바를 이용한 동작들로 신체 각 부분을 고루 발달시켜 근력과 유연성을 기른다.
센터운동	40min (바에서 익힌 운동을 홀 중앙에서 몸의 중심잡기, 벙향감각과 지구력을 키운다.)
마무리운동	5min (심박수를 정상으로 서서히 낮추고 근육을 최적의 긴장상태로 되돌려 놓는다.)
9회차~10회차 (9/11, 9/25)
디벨스티망 (춤만들기)

▣ 강사소개

김민교

부산유니온발레단 상임 안무가

부산대학교 외래교수

창원대학교 외래교수

부산여자대학교 외래교수

우한대학교 초빙 특강교수

신청

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