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예정강좌
[2학기] 시니어 발레교실 |
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| 기간 | 2024-04-17(수) ~ 2024-07-10(수) | 수강일 | 4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26, 7/3, 7/10 | |||||||||||||||||||||||
| 시간 | 매주 수요일 10:30~11:50 | 강의실 | 시네마운틴 B1 리허설룸1 | |||||||||||||||||||||||
| 강사 | 김민교 | 인원 | 20 명 | |||||||||||||||||||||||
| 수강료 |
17만원(12회차) ※ 영화의전당 유료회원 및 할인내역 없음 |
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| 목적 | 40대이상, 체력증진, 발레 | |||||||||||||||||||||||||
| 내용 |
<시니어발레교실> 기 간 : 2024-04-17(수) ~ 2024-07-10(수) 수강일 : 4/17, 4/24, 5/1, 5/8, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26, 7/3, 7/10 시 간 : 매주 수요일 10:30~11:50 강의실 : 시네마운틴 B1 리허설룸1 강 사 : 김민교 인 원 : 20명 수강료 : 17만원 (12회차) 준비물 : 운동복 등 (첫 수업 이후 안내)
40대 이상 중장년층을 위한 강좌로 발레라는 무용을 통하여 신체적 건강회복 및 체력을 증진시키고 예술적 감각을 느끼며 정신을 힐링하고 생활의 활력을 되찾는 강좌입니다.
▣ 커리큘럼 1회차~10회차 : -워밍업(15분) : 수업 시 상해를 막기 위한 운동 -바 운동(40분): 신체 각 부분을 고루 발달시켜서 근력과 유연성을 기른다. -센터운동(40분): 바에서 익힌 운동을 홀 중앙에서 몸의 중심잡기, 방향감각과 지구력을 키운다. -마무리운동(5분): 심박수를 정상으로 서서히 낮추고 근육을 최적의 긴장상태로 되돌려 놓는다. 11회차~12회차 : 디벨스티망(춤만들기) ▣ 강사소개 김민교 부산유니온발레단 상임 안무가 부산대학교 외래교수 창원대학교 외래교수 부산여자대학교 외래교수 우한대학교 초빙 특강교수
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| 신청 |
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| 환불 |
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※ 비고
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※ 문의
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| 문의 |
051)780-6112, 6116, 6161 / cinemaacademy@hanmail.net |
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